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Fitnessstudio

Trainingsvielfalt pur

in deinem Fitnessstudio Ansbach

 

Dein Gerätetraining

Massig, definiert oder einfach nur sportlich: Mit gezieltem Krafttraining modellierst du deinen Körper so, wie er dir gefällt. Das richtige Equipment sorgt in Kombination mit einer professionellen Beratung für einen knackigen Look. Ob Einsteiger oder Fortgeschrittener, die geführten Bewegungsabläufe des Gerätetrainings begünstigen einen effektiven und gleichmäßigen Muskelaufbau. Wir halten jedoch nicht nur die optimale Ausstattung an Kraftgeräten für dich parat, sondern auch den passenden Plan zur Realisierung deiner Trainingsziele. Du kannst zwischen einer Vielzahl von verschiedenen Gerätetypen unseres Partners wählen. Mit hochwertigem Equipment vom Marktführer trainierst du alle Muskeln auf effektive Weise.

Trainingsziele & Vorteile

LANGFRISTIG ABNEHMEN

Sanftes Krafttraining unterstützt dich zusammen mit einer gesunden Ernährung beim langfristigen Abnehmen. Mehr Beweglichkeit und eine positive Ausstrahlung gibt es gratis dazu.

GEZIELTER MUSKELAUFBAU

Beim Gerätetraining baust du viele verschiedene Muskelpartien deines Körpers gezielt auf – perfekt für einen knackigen Body.

 

Dein Freihanteltraining

Mit freien Gewichten holst du dir den Extra-Push. Kaum ein anderes Training baut deine Muskeln so effektiv auf wie intensives Freihanteltraining. Denn mit Lang- oder Kurzhantel trainierst du nicht nur einen bestimmten Muskel, sondern auch benachbarte Bereiche. Warum? Weil deine Muskelfasern über den gesamten Bewegungsradius perfekt zusammenarbeiten müssen, um deinen Körper in Balance zu halten. Deswegen: Nichts für Grünschnäbel - Freihanteltraining eignet sich vor allem für erfahrenere Kraftsportler.

Unsere Ausstattung

Gib deinem Freihanteltraining Raum. Im Arcadium erwarten dich eine weitläufige Trainingsfläche, lichtdurchflutete Räume und eine riesige Auswahl an Kurzhanteln, Langhanteln, und vieles mehr vom führenden Markenhersteller.

 

Dein Cardiotraining

Dein Cardiotraining

Endlich einen straffen und schlanken Body. Einfach ein super Feeling. Ausdauer aufbauen, Fett abbauen – die Resultate deines Cardiotrainings siehst du bereits nach kurzer Zeit im Spiegel.

Cardiotraining bietet dir jede Menge Vorteile, trotzdem solltest du in Sachen Fitness nicht alles auf eine Karte setzen: die richtige Mischung macht‘s. Das perfekte Programm um deinen Körper ganzheitlich zu trainieren, ist eine Kombination aus Ausdauer und Gerätetraining. Wie lange und wie oft du was machen solltest, erfährst du am besten in einem persönlichen Gespräch. Komm einfach mit deinen Freunden vorbei und frag unsere Experten.

UNSERE AUSSTATTUNG

In unserem gut ausgestatteten Cardio-Park trainierst du mit hochwertigen Geräten. Eine Vielzahl von Crosswalkern, Laufbändern, Fahrrädern und Steppern garantieren jede Menge Abwechslung und sorgen für den notwendigen Fun-Faktor.

TRAININGSZIELE & VORTEILE

Abnehmen: Das Cardio Workout ist in Kombination mit dem richtigen Krafttraining der klassische Kalorienkiller. Eine Stunde auf dem Crosswalker verbrennt rund 700 Kalorien – das entspricht einem normal großen Burger mit Pommes.

 

Dein Functional Training

Functional Training ist der Trend in Sachen Fitness. Dein Körper wird selbst zum Fitnessgerät, die Trainingsfläche machst du zum Spielplatz. Klettern, springen, toben – früher alles kein Problem. Als Erwachsenem fällt es einem oft schwer, mit der Energie und Wendigkeit eines Zehnjährigen mitzuhalten. Functional Training macht dich auf spielerische Art fit für den Alltag. Anstatt einzelne Muskelgruppen isoliert zu trainieren, stärkst und festigst du mit ganzheitlichen Übungen den gesamten Body. Bewegung, Abwechslung und das gemeinsame Erlebnis mit Freunden stehen dabei immer im Fokus, schöne Muskeln kommen dann ganz wie von selbst.

 

Dein Personaltraining

Egal ob Gewichtsreduktion oder Muskelaufbau: Vielen Menschen fällt es schwer, ihre sportlichen Ziele im Alleingang zu erreichen.

KENNST DU DAS:

Du trainierst schon seit einiger Zeit, kommst aber deiner Traumfigur nicht näher? Du willst aus deinem Körper noch mehr herausholen, weißt aber nicht wie? Du kannst dich nach der Arbeit nicht aufraffen, noch ein paar Stunden ins Gym zu gehen?

Hast du eine der drei Fragen mit „Ja“ beantwortet, bist du bereit für dein Personal Training. Als absolute Fitnessprofis kennen wir die richtigen Leute: Bist du im Arcadium Mitglied, kannst du über uns deinen persönlichen Ernährungsberater oder Trainer mit professioneller Wettkampferfahrung im Bodybuilding dazu buchen.

TRAININGSZIELE & VORTEILE

  • Sehr gute Erfolge in kürzester Zeit
  • Individuelle Trainingspläne
  • Kompetente Ernährungsberatung
  • Betreuung im Alltag
  • Strenge & motivierende Worte
 

Deine Ernährungsberatung

Deine Ernährungsberatung

Mit der richtigen Ernährung holst du mehr aus deinem Training raus: Kraftsport oder Bodybuilding – ein effizientes Workout ist nur die halbe Miete. In Kooperation mit professionellen Partnern bieten wir dir auch deine persönliche Ernährungsberatung. Bist du bei uns Mitglied, kannst du das komplette Programm buchen. Unser Team unterstützt dich mit individuellen Ernährungsplänen auf dem Weg zum perfekten Körper.

Einmaliger Ehrnährungsplan

  • Keine 0815-Diät sondern ein persönlicher Nahrungsverwaltungsprozess.
  • Dauerhaft erfolgreich durch eine positive Veränderung des Lebensstils.
  • Saubere und speziell zusammengestellte Mahlzeiten für einen gesunden Körper.

Wöchentliches Begleitprogramm

Mach auf Dauer mehr aus deinem Body: Wenn dein Metabolismus effizienter geworden ist und du mehr trainierst, passen wir die Makronährverhältnisse auf Wunsch sogar einmal wöchentlich an deine aktuellen Bedürfnisse an.

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